Ratgeber
Hier finden finden Sie eine Auswahl an Links zu verschiedenen Internetseiten und Patientenbroschüren. Der Hintergdanke ist, Ihnen Informationen für ein besseres Verständnis einer Diagnose, praktische Tipps zur Selbstbehandlung, Ernährungsempfehlungen etc. zur Verfügung zu stellen.
Krankheiten von A-Z:
- https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/krankheiten/krankheiten-im-ueberblick.html
- https://www.usz.ch/krankheiten/
Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit):
Demenz:
Herzkreislauferkrankungen und deren Risikofaktoren:
Magen-Darm-Erkrankungen:
Osteoporose:
Rheumatologische Erkrankungen:
Sturzgefahr und Sturzprophylaxe:
EviPrev-Empfehlungen werden im Konsens im entsprechenden wissenschaftlichen Ausschuss festgelegt. Hierzu werden als Grundlage die in der medizinischen Fachliteratur aufgeführten Wirksamkeitsnachweise herangezogen – insbesondere jene der amerikanischen Expertengruppe für Präventivmedizin («US Preventive Services Task Force» [USPSTF]) –, unter Berücksichtigung der Empfehlungen der medizinischen Fachgesellschaften in der Schweiz, der Krebsliga, der Arbeitsgruppe Lipide und Atherosklerose (AGLA) und der schweizerischen Praxis.
Infovac – eine Plattform für Informationen zu und Beratungen über Impfungen
Infovac wurde im April 2000 von der Medizinische Fakultät der Universität Genf in Zusammenarbeit mit der Schweizerische Gesellschaft für Pädiatrie und dem BAG gegründet
Corona-Impfung:
- https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/krankheiten/ausbrueche-epidemien-pandemien/aktuelle-ausbrueche-epidemien/novel-cov/impfen.html
- https://www.baselland.ch/politik-und-behorden/direktionen/volkswirtschafts-und-gesundheitsdirektion/amt-fur-gesundheit/medizinische-dienste/kantonsarztlicher-dienst/aktuelles/corona-impfung
Generelle Empfehlungen und Merkblätter:
Cholesterin:
- https://www.sge-ssn.ch/media/ct_protected_attachments/0e9c50a9fb7d9d1d128b0b737a40a6/Merkblatt_Ernaehrung_und_erhoehte_Blutfettwerte.pdf
- https://dth-herzzentrum.ch/storage/app/media/__DOKUMENTE/cholesterin-ratgeber-schweizer-herzstiftung.pdf
- https://www.lipid-liga.de/images/PDF/Cholesterin-Ratgeber.pdf
Diabetes:
- https://www.sge-ssn.ch/media/ct_protected_attachments/6b1d892b3b1c0e80e934e7c7548840/Merkblatt_Ernaehrung_und_Diabetes_mellitus_Typ_2.pdf
- https://www.diabetesschweiz.ch/ueber-diabetes/leben-mit-diabetes/ernaehrung-und-alkohol.html
Bluthochdruck:
Hyperurikämie und Gicht:
Osteoporose:
Ernährung und Sodbrennen:
Ernährung und Verstopfung:
Zur Verfügung gestellt von der Physiotherapieabteilung der Hirslanden Klinik Aarau
- Kräftigungsübungen ohne Hilfsmittel
- Kräftigungsprogramm mit THERA-Band
- Mobilisationsübungen
- Rumpfstabilitätsprogramm
- Tennis- oder Golferellbogen
Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat etliche Bücher zum Thema Bewegungstherapie geschrieben und im Auftrag der deutschen AOK-Krankenversicherung Videos gedreht, welche empfehlenswert sind:
Rückenübungen:
- https://youtube.com/watch?v=_M425oItHno&feature=shares
- https://youtube.com/watch?v=p_JU2AzKPPs&feature=shares
- https://youtube.com/watch?v=jC1LiVOHNKk&feature=shares
- https://youtube.com/watch?v=lbGZAyp4izw&feature=shares
Nackenübungen:
Schulterübungen:
Hüftübungen:
Knieübungen:
Fussübungen: